а) что такое потребности, чем они отличаются от желаний и намерений,
б) как определить свои ключевые и вспомогательные потребности в жизни,
в) как незакрытые потребности определяют наши ценности и влияют на наше поведение,
г) экологичные и неэкологичные способы закрытия своих потребностей.



Итог работы на модуле 1:
- знаю и определяю свои закрытые и незакрытые потребности,
- знаю, как закрывать свои потребности экологично, и начинаю применять это в своей повседневной жизни.

а) что такое психологическая травма,
б) как травма влияет на разные сферы жизни,
в) как понять, что травма активировалась,
г) что значит на самом деле "проработка травмы",
д) как взаимодействовать со своей травмой, чтобы она не мешала жизни,
е) алгоритм работы с активировавшейся травмой.



Итог работы на модуле 2:
- знаю, как проявляются мои травмы,
- могу определить, когда активизируется травма,
- знаю, как взаимодействовать с активировавшейся травмой так, чтобы начать чувствовать себя лучше,
- нарабатываю навык принимать решения не из травмы, а выбирая полезное для себя.

а) что такое стресс и страх, чем отличаются,
б) какие стрессовые стратегии поведения существуют,
в) определение своих стрессовых стратегий,
г) составление своего "маршрута проживания стресса",
д) корректировка своей стрессовой стратегии в сторону выбора полезных для себя реакций.



Итог работы на модуле 3:
- знаю свою стрессовую стратегию и поведение в страхе,
- могу корректировать своё поведение в стрессе и страхе в пользу выбора полезных для себя реакций,
- выбираю полезные для себя решения, принимая их из спокойного и рационального состояния.